1、在古代， 漢族人不吃晚飯， 連皇帝都不吃；不是為了省錢， 而是「晚飯不吃， 餓治百病」；大家晚飯盡量吃少一點， 對身體絕對有益無害。

2、危害健康的四大不良習慣：第一吸煙， 第二長期熬夜， 第三酗酒， 第四暴飲暴食。

3、正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝， 中午吃的像土豪， 晚上吃的像乞丐。 換句話說：早上要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少。

4、人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。

5、電腦出了小故障， 大多人會重啟；其實關機後徹底斷電一會後再開機， 更能解決問題。

6、感冒發燒， 別動不動就去醫院打針輸液！記住：「能調理不吃藥， 能吃藥不打針， 能打針不輸液」。

7、人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息， 早睡晚起。

8、有沙子或異物進眼睛的時候， 立即吐口水， 吐多點， 然後不停地眨眼睛， 百試百靈的。

9、薏米和紅豆， 不需按什麼比例， 每次一樣抓一把， 洗幹淨後放在鍋裡面加水熬， 熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了， 記住千萬別放米進去。

10、常吃蘋果可防治口腔疾病， 因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的污垢。 但有一點需注意， 吃完蘋果後應漱口， 以防齲齒的發生。

11、其它水果可以不吃， 但香蕉絕對不能不吃。 因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣製品吸收效率高）， 而且也可以通便， 尤其適合有便秘和腸胃問題的人。

12、開車上高速， 請盡量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。

13、加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了， 估計跑的公裡數差不多；在航空領域這個現象叫「油耗油」；別白浪費錢， 還污染環境。

14、吃了有異味的東西， 如大蒜. 臭豆腐， 吃幾顆花生米就好了。

15、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺， 可以把每件衣服都卷成卷。

16、如果嗓子、牙齦發炎了， 在晚上把西瓜切成小塊， 沾著鹽吃， 記得一定要是晚上， 當時症狀就會減輕， 第二天就好了。

17、冬吃蘿卜夏吃薑， 不用醫生開藥方。

18、嘴裡有潰瘍， 就用維生素C貼在潰瘍處， 等它溶化後潰瘍基本就好了。

19、常吃宵夜， 容易得胃癌， 因為晚上胃得不到休息。

20、牙齒黃， 可以把花生嚼碎後含在嘴裡， 並刷牙三分鐘， 很有效。

21、吃了辣的東西， 感覺就要被辣死了， 就往嘴裡放上少許鹽， 含一下， 吐掉， 漱下口， 就不辣了。

22、仰頭點眼藥水時微微張嘴， 這樣眼睛就不會亂眨了。

23、停車後， 車裡別放什麼東西， 別以為不放錢包、電腦包就行了， 就是半條煙， 也可能搭上你的擋風玻璃。

24、治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。

25、痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面， 消腫超快， 只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。

26、上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質， 有利安眠。

27、夏天足部容易出汗， 每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

28、夏天枕頭易受潮滋生黴菌， 時常曝曬枕芯有利健康。

29、早上醒來， 建議喝一大杯溫開水。 身體經歷了一晚上的缺水， 這是「久旱逢甘霖」啊。

30、煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

31、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來後放在冰箱冷藏裡凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。

32、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室裡冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃後，就沒燭油流下弄髒蛋糕。

33、把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。

34、塗指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦乾淨，等醋幹後再塗指甲油，指甲油就不易脫落。

35、家裡很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。

36、蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。

37、偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。

38、塑膠瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。

39、將各種花瓣曬幹後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。

40、觸摸塑膠袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。

41、識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。

42、空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用於盆景養殖還不易出鹼。

43、飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。

44、失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

45、少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

46、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

47、白天多喝水，晚上少喝水。

48、睡眠不足會變「笨」，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

49、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

50、睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。

51、酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。

52、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個幹幹淨淨的肺。